Aunque al pensar en protección
solar lo que nos venga en primer lugar a la cabeza sean las cremas
“fotoprotectoras”, antes que eso deberíamos tener en cuenta una serie de
medidas, que aunque lógicas, no siempre tenemos en consideración: Son las “Medidas Físicas”:
Buscar la sombra, y usar
adecuadas ropas, sombrero y gafas.
Ropa adecuada: Al igual que en la
etiqueta del protector solar siempre buscamos el “factor de protección solar”
(FPS), existe también un valor similar que nos indica la protección que puede
tener una prenda, como es el FPU, aunque por desgracia aún no se ha
generalizado su indicación en las prendas, y sólo suelen indicarlo algunas prendas
muy específicas (sobre todo determinadas prendas deportivas y para la playa).
Este FPU dependerá del tipo de tejido, de su color, posible estiramiento,
humedad, lavado… Así, de forma general protegerán más aquellas prendas que sean
oscuras, pesadas, poco porosas, con poca capacidad de estiramiento, menos
lavados… y protegerán más estando secas que si están húmedas. Así, por ejemplo,
seda y poliéster tienen por lo general más protección que algodón y nilo.
Sombreros: lógicamente, tendrán
igualmente más protección si son de tejidos más tupidos y colores oscuros, y se
recomiendan especialmente aquellos que puedan proteger también el cuello
(sombreros de ala ancha, o sombreros “de legionario” -con trozo de tela que cae
sobre cuello-).
Gafas de sol: Se recomiendan
gafas de sol homologadas, que pueden protegernos respecto al 99-100% de las
radiaciones UVA y UVB.
Búsqueda de la sombra y
sombrillas: Hay que tener en cuenta de nuevo el tipo de tejido y el tamaño de
las sombrillas. Por otro lado, aunque se calcula que las sombrillas filtran el
95% de la radiación directa, no evitarán la radiación indirecta, que nos
llegará al reflejarse en otras superficies, y que supone aproximadamente el 40%
de la radiación total que recibimos. Es fundamental de igual forma la existencia de sombras
en espacios de ocio y deportes al aire libre.
-Fotoprotección. Gilaberte Y, et al. Actas Dermosifiliográficas 2004;94:271-93.
EN ESTE BLOG:
-Fotoprotección en la infancia: En este blog: http://javierdelboz.blogspot.com.es/2012_07_01_archive.HTML-Todo lo que debemos saber sobre los protectores solares: ¿Qué son? ¿Cuál elegir? ¿Cómo usarlos correctamente? y mucho más... http://javierdelboz.blogspot.com.es/2014/07/todo-lo-que-debemos-saber-sobre-los.HTML
-Ya llegó el verano: ¿Y cómo protegernos correctamente del sol? http://www.javierdelboz.blogspot.com.es/2014/06/ya-llego-el-verano-como-protegernos.html
No hay comentarios:
Publicar un comentario